π€― μ§μκΈ μ μ² μμμ₯ μμ, μ΄λ κ² μ¬μ λ€κ³ ?! μ΄λ³΄μλ 5λΆ λ§μ λλ΄λ μλ²½ κ°μ΄λ
λͺ©μ°¨
- μ§μκΈ μμμ₯, μ νμνκ³ μΈμ μ°μ΄λμ?
- μμμ₯ μμ±μ΄ μ΄λ €μ΄ μ΄μ μ ν΄κ²°μ± : ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’ 곡κ°
- μμμ₯ μμ± μ νμ 체ν¬λ¦¬μ€νΈ (μ€λΉλ¬Ό)
- β μ§μκΈ μμμ₯ μμ, ν΅μ¬λ§ μ½μ½! (ꡬ체μ μΈ μμ± λ°©λ²)
- μμμΈ(μμνλ μ¬λ) μ 보 κΈ°μ¬ μλ Ή
- μμμΈ(μμλ°λ μ¬λ) μ 보 κΈ°μ¬ μλ Ή
- μμ λͺ©μ λ° λ²μ μ€μ μ μ€μμ±
- μμ κΈ°κ° λ° ν¨λ ₯ λ°μ μμ λͺ μ
- μλͺ λλ λ μΈ: λ²μ ν¨λ ₯ μμ±
- κ°μ₯ νν μ§μκΈ μμ μ¬λ‘λ³ ν (μ λΆ, μ§μ체, κΈ°ν)
- μμ±λ μμμ₯ μ μΆ λ° μ μμ¬ν (μλ³Έ vs μ¬λ³Έ, 보κ΄)
1. μ§μκΈ μμμ₯, μ νμνκ³ μΈμ μ°μ΄λμ?
μ§μκΈ μμμ₯μ λ³ΈμΈμ΄ μ§μ μ§μκΈμ μ μ²νκ±°λ μλ ΉνκΈ° μ΄λ €μ΄ μν©μΌ λ, λ€λ₯Έ μ¬λμκ² κ·Έ κΆνμ λμ νμ¬νλλ‘ λ§‘κΈ΄λ€λ λ²μ μΈ μ½μμ λ¬Έμνν κ²μ λλ€. μ΄λ λ¨μν λΆνμ΄ μλ, λ²λ₯ μ ν¨λ ₯μ κ°μ§λ μ€μν μλ₯μ λλ€.
μ£Όλ‘ μ¬μ©λλ μν©μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
- λ³ΈμΈ λΆμ¬ μ: ν΄μΈ μΆμ₯, μ₯κΈ° μ μ, κ±°λ λΆνΈ λ±μΌλ‘ μΈν΄ μ§μ λ κΈ°κ° λ΄μ κ΄κ³΅μ λ°©λ¬Έμ΄ λΆκ°λ₯ν κ²½μ°.
- λ―Έμ±λ μ, νΌμ±λ ν견μΈ: λ²μ λ리μΈμ΄ μ μ² μ μ°¨λ₯Ό μ§νν΄μΌ ν κ²½μ°.
- κ³ λ Ή λλ μ₯μ : μλ₯ μμ±μ΄λ νμ μ μ°¨ μ§νμ μ΄λ €μμ΄ μμ΄ κ°μ‘±μ΄λ μ§μΈμ΄ λ리νλ κ²½μ°.
- μ¬μ μκΈ, μ μ± μκΈ μ§μ: μ¬μ 체μ λνκ° μλ μ€λ¬΄μκ° μ μ² μ μ°¨λ₯Ό λ리ν κ²½μ°.
μ΄μ²λΌ μ§μκΈ κ΄λ ¨ νμ μ μ°¨μ μ°μμ±μ 보μ₯νκ³ , μμμΈμ κΆμ΅μ 보νΈνκΈ° μν΄ λ°λμ νμν λ¬Έμμ λλ€. μ§μκΈ μ’ λ₯(μ λΆ, μ§μ체, 볡μ§, μμκ³΅μΈ λ±)λ₯Ό λ§λ‘ νκ³ λ리 μ μ²/μλ Ή μμλ κ±°μ νμμ μΌλ‘ μꡬλ©λλ€.
2. μμμ₯ μμ±μ΄ μ΄λ €μ΄ μ΄μ μ ν΄κ²°μ± : ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’ 곡κ°
λ§μ λΆλ€μ΄ μμμ₯ μμ±μ μ΄λ ΅κ² λλΌλ μ΄μ λ ‘λ²μ μμ’μ΄λΌλ λΆλ΄κ°κ³Ό ‘μ΄λ€ λ΄μ©μ ꡬ체μ μΌλ‘ μ μ΄μΌ νλμ§’μ λν λ§μ°ν¨ λλ¬Έμ λλ€. μΈν°λ·μ λ λλ 볡μ‘ν μμλ€μ 보면 λ νΌλμ€λ¬μμ§κΈ°λ ν©λλ€.
νμ§λ§ μ§μκΈ μμμ₯μ μκ°λ³΄λ€ 볡μ‘νμ§ μμΌλ©°, ν΅μ¬μ “λκ°”, “λꡬμκ²”, “무μμ”, “μΈμ κΉμ§” λ§‘κΈ°λμ§λ₯Ό λͺ ννκ² νλ κ²μ λλ€.
‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μ ν΅μ¬ ν΄κ²°μ± μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
- κ³΅κ³΅κΈ°κ΄ κ³΅μ μμ νμ©: κ°μ₯ μμ νκ³ μ¬μ΄ λ°©λ²μ μ§μκΈμ μ£Όκ΄νλ κΈ°κ΄(μ: λμ¬λ¬΄μ, ꡬμ², 보건볡μ§λΆ μ°ν κΈ°κ΄ λ±)μμ μ 곡νλ 곡μ μμμ₯ μμμ λ€μ΄λ‘λνμ¬ μ¬μ©νλ κ²μ λλ€. κ° κΈ°κ΄μ μ§μκΈ μ±κ²©μ λ§κ² νλͺ©μ΄ μ΄λ―Έ κ°μΆ°μ Έ μμ΄ λλ½λ μΌλ €κ° μ μ΅λλ€.
- ν΅μ¬ νλͺ©λ§ μ§μ€ 곡λ΅: λ§μ½ 곡μ μμμ΄ μλ€λ©΄, λ€μ 4κ°μ§ ν΅μ¬ νλͺ©λ§ λΉ μ§μμ΄ μ±μ°λ κ°μνλ μΌλ° μμμ νμ©ν©λλ€.
- μμμΈ(μ£Όλ μ¬λ) μΈμ μ¬ν λ° μλͺ /λ μΈ
- μμμΈ(λ°λ μ¬λ) μΈμ μ¬ν λ° μλͺ /λ μΈ
- μμνλ €λ μ 무μ ꡬ체μ λ΄μ© (κ°μ₯ μ€μ)
- μμμ₯ μμ±μΌμ
μ΄ κ°μ΄λμμλ 곡μ μμμ΄ μμ΄λ λꡬλ μ½κ² μμ±ν μ μλ ν΅μ¬ μμ μμ±λ²μ ꡬ체μ μΌλ‘ μλ €λ립λλ€.
3. μμμ₯ μμ± μ νμ 체ν¬λ¦¬μ€νΈ (μ€λΉλ¬Ό)
μ±κ³΅μ μΈ μμμ₯ μμ±μ μν΄ νμν μ€λΉλ¬Όμ 미리 체ν¬νμΈμ. μλ₯λ₯Ό μλ²½νκ² κ΅¬λΉν΄μΌ μ μ μ λΆνμν μ¬λ°©λ¬Έμ λ§μ μ μμ΅λλ€.
| κ΅¬λΆ | νμ μλ₯ | λΉκ³ |
|---|---|---|
| μμμ₯ μ체 | μμμ₯ μμ (A4 μ©μ§ μΆλ ₯) | μ£Όκ΄ κΈ°κ΄ μμ μ°μ , μμΌλ©΄ μΌλ° μμ μ¬μ© |
| μμμΈ (μμνλ μ¬λ) | μ λΆμ¦ μ¬λ³Έ | μ£Όλ―Όλ±λ‘μ¦, μ΄μ λ©΄νμ¦, μ¬κΆ λ± (λ·μ리 κ°λ¦Ό μ²λ¦¬ κΆμ₯) |
| μμμΈ (μμλ°λ μ¬λ) | μ λΆμ¦ μλ³Έ | νμ₯μμ λλ¦¬μΈ μ μ νμΈμ© |
| μΆκ° νμ μλ₯ | μΈκ°μ¦λͺ μ λλ λ³ΈμΈμλͺ μ¬μ€νμΈμ | κΈ°κ΄/μ§μκΈ μ’ λ₯μ λ°λΌ μꡬλ μ μμ. |
| κ°μ‘±κ΄κ³μ¦λͺ μ, μ£Όλ―Όλ±λ‘λ±λ³Έ λ± | κ°μ‘± κ° μμ μ κ΄κ³ μ¦λͺ μ©μΌλ‘ νμν μ μμ. |
β μ€μ: μΈκ°μ¦λͺ μλ λ³ΈμΈμλͺ μ¬μ€νμΈμλ μμμΈμ μμ¬λ₯Ό λͺ νν νμΈνκΈ° μν΄ μꡬλλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€. μμμ₯μ λ μΈ(λμ₯)μ ν κ²½μ° μΈκ°μ¦λͺ μλ₯Ό, μλͺ (μ¬μΈ)μ ν κ²½μ° λ³ΈμΈμλͺ μ¬μ€νμΈμλ₯Ό μ€λΉνλ κ²μ΄ μΌλ°μ μ λλ€. λ°λμ μ§μκΈ μ£Όκ΄ κΈ°κ΄μ μ μΆ μλ₯λ₯Ό μ¬μ μ λ¬Έμν΄μΌ ν©λλ€.
4. β μ§μκΈ μμμ₯ μμ, ν΅μ¬λ§ μ½μ½! (ꡬ체μ μΈ μμ± λ°©λ²)
μ§κΈλΆν° κ°μ₯ μ½κ³ μ ννκ² μμμ₯μ μμ±νλ ꡬ체μ μΈ λ°©λ²μ νλͺ©λ³λ‘ μλ΄ν©λλ€. μΌλ°μ μΈ μμμ₯ μμμ κΈ°μ€μΌλ‘ μ€λͺ ν©λλ€.
μμμΈ(μμνλ μ¬λ) μ 보 κΈ°μ¬ μλ Ή
μμμ₯ μλ¨μλ μμμΈμ κΈ°λ³Έ μΈμ μ¬νμ μ ννκ² κΈ°μ¬ν©λλ€. λ²μ ν¨λ ₯μ 주체μ΄λ―λ‘, μ λΆμ¦κ³Ό μΌμΉν΄μΌ ν©λλ€.
- μ±λͺ : μ λΆμ¦μ κΈ°μ¬λ λ³Έλͺ
- μ£Όλ―Όλ±λ‘λ²νΈ: 13μ리 μ 체 κΈ°μ¬ (μ μ νμΈμ ν΅μ¬ μ 보)
- μ£Όμ: νμ¬ μ£Όλ―Όλ±λ‘μ μ£Όμμ§
- μ°λ½μ²: κΈ΄κΈ μ°λ½ κ°λ₯ν μ νλ²νΈ
μ£Όμ: μμμΈμ΄ λ²μΈ(νμ¬)μΌ κ²½μ°, λ²μΈλͺ , μ¬μ μλ±λ‘λ²νΈ, λ²μΈ μ£Όμ, κ·Έλ¦¬κ³ λ²μΈ μΈκ°μ¦λͺ μμ λνμ μ΄λ¦μ ν¨κ» κΈ°μ¬ν©λλ€.
μμμΈ(μμλ°λ μ¬λ) μ 보 κΈ°μ¬ μλ Ή
μ€μ λ‘ μ§μκΈ μ μ² μ μ°¨λ₯Ό λμ μνν λ리μΈμ μ 보λ₯Ό κΈ°μ¬ν©λλ€. λ§μ°¬κ°μ§λ‘ μ λΆμ¦ μ 보μ μΌμΉν΄μΌ ν©λλ€.
- μ±λͺ : λ리μΈμ λ³Έλͺ
- μ£Όλ―Όλ±λ‘λ²νΈ: λ리μΈμ 13μ리 μ 체 κΈ°μ¬
- μ£Όμ: λ리μΈμ νμ¬ μ£Όμμ§
- μ°λ½μ²: λ리μΈμ κΈ΄κΈ μ°λ½μ²
ν: μμμΈκ³Ό μμμΈμ κ΄κ³(μ: λΆ-μ, νμ , νμ¬ μ§μ, μΈλ¬΄ λλ¦¬μΈ λ±)λ₯Ό λͺ μνλ μΉΈμ΄ μλ€λ©΄ λ°λμ κΈ°μ¬νμ¬ λ리 κ΄κ³μ μ λΉμ±μ 보좩ν©λλ€.
μμ λͺ©μ λ° λ²μ μ€μ μ μ€μμ±
μ΄ νλͺ©μ΄ μμμ₯μ κ°μ₯ ν΅μ¬μ μΈ λ΄μ©μ λλ€. λ¨μν ‘μ§μκΈ μ μ²’μ΄λΌκ³ λ§ μ μΌλ©΄ λΆμΆ©λΆν μ μμ΅λλ€. μμλ°λ μ¬λμ΄ κ΅¬μ²΄μ μΌλ‘ μ΄λ€ νμλ₯Ό ν μ μλμ§ λͺ νν λͺ μν΄μΌ ν©λλ€.
- ꡬ체μ μΈ μμ μ
무 λͺ
μ μμ:
- “βββ μ§μκΈ(μ: μμκ³΅μΈ ν¬λ§ ν볡 μκΈ)μ μ μ²μ μ μμ κ΄ν μΌμ²΄”
- “βββ μ§μκΈμ μλ Ή(κ³μ’ λ±λ‘ λ° νμΈ)μ κ΄ν μΌμ²΄”
- “βββ μ§μκΈ κ΄λ ¨ μ΄μ μ μ² λ° μλͺ μλ£ μ μΆμ κ΄ν μΌμ²΄”
- “μκΈ° λͺ¨λ κ³Όμ μ νμν μλ₯μ μ΄λ, λ°κΈ, μ μΆ λ° νμΈμ κ΄ν μΌμ²΄”
ν΅μ¬: μμ λ²μλ ‘ν¬κ΄μ ’μΌλ‘ ν μλ μμ§λ§, ν΄λΉ μ§μκΈκ³Ό κ΄λ ¨λ νμ νμλ‘ ‘μ νμ ’μΌλ‘ ꡬ체ννλ κ²μ΄ μμ νκ³ μ£Όκ΄ κΈ°κ΄μ μꡬμ¬νμλ μΆ©μ‘±λ©λλ€.
μμ κΈ°κ° λ° ν¨λ ₯ λ°μ μμ λͺ μ
μμμ₯μ΄ μΈμ λΆν° μΈμ κΉμ§ μ ν¨νμ§λ₯Ό λͺ νν ν©λλ€. κΈ°κ°μ΄ λͺ μλμ§ μμΌλ©΄ μ§μκΈ μ μ²μ΄ λλ λκΉμ§ μ ν¨ν κ²μΌλ‘ ν΄μλ μ¬μ§κ° μμ§λ§, νμ μ μ°¨μ λͺ νμ±μ μν΄ κΈ°κ°μ μ νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
- μμ 1: “λ³Έ μμμ₯μ μμμ₯ μμ±μΌλ‘λΆν° ν΄λΉ μ§μκΈμ μ§κΈ μλ£ μκΉμ§ μ ν¨νλ€.”
- μμ 2: “2025λ 12μ 04μΌλΆν° 2026λ 01μ 31μΌκΉμ§ μ ν¨ν¨.”
μλͺ λλ λ μΈ: λ²μ ν¨λ ₯ μμ±
μμμ₯ 맨 λ§μ§λ§μλ μμν μ¬λ(μμμΈ)μ μμ¬ νμΈμ μν μλͺ μ΄λ λ μΈμ΄ νμμ λλ€.
- μλͺ (μ¬μΈ): μμμΈμ΄ μ§μ μνλ‘ μλͺ ν©λλ€. μ΄ κ²½μ° μ€λΉλ¬Όμ μΈκΈλ ‘λ³ΈμΈμλͺ μ¬μ€νμΈμ’λ₯Ό ν¨κ» μ μΆν΄μΌ ν μ μμ΅λλ€.
- λ μΈ(λμ₯): μμμΈμ΄ λμ₯μ μ°μ΅λλ€. μ΄ λμ₯μ΄ ‘μΈκ°λμ₯’μΌ κ²½μ°, λ°λμ ‘μΈκ°μ¦λͺ μ’λ₯Ό ν¨κ» μ μΆν΄μΌ μμμΈμ μ§μ ν μμ¬λ‘ μΈμ λ©λλ€.
κ°μ₯ μμ ν λ°©λ²: μμμΈμ μΈκ°λμ₯μ λ μΈνκ³ μΈκ°μ¦λͺ μ μλ³Έ(μ΅κ·Ό 3κ°μ μ΄λ΄ λ°κΈ)μ 첨λΆνλ κ²μ λλ€.
5. κ°μ₯ νν μ§μκΈ μμ μ¬λ‘λ³ ν (μ λΆ, μ§μ체, κΈ°ν)
κ° μ§μκΈ μ±κ²©μ λ°λΌ μμμ₯μμ κ°μ‘°λμ΄μΌ ν λΆλΆμ΄ λ€λ¦ λλ€.
- κ°μ‘± κ° λ³΅μ§ μ§μκΈ (μ§μ체): μμμΈκ³Ό μμμΈμ΄ κ°μ‘± κ΄κ³μμ μ¦λͺ νλ κ°μ‘±κ΄κ³μ¦λͺ μλ μ£Όλ―Όλ±λ‘λ±λ³Έ 첨λΆκ° νμμ μ΄λ©°, μμ λͺ©μ μ ‘λ³΅μ§ κΈμ¬/μ§μκΈμ μ μ², μλ Ή λ° κ΄λ ¨ νμ μ μ°¨ μΌμ²΄’λ₯Ό λͺ νν μ μ΄μΌ ν©λλ€.
- μμκ³΅μΈ μ μ± μκΈ (μ λΆ): λ²μΈ λλ κ°μΈ μ¬μ μκ° μ§μμ λ리μΈμΌλ‘ μ§μ ν κ²½μ°, μμμΈ νλͺ©μ μ¬μ μλ±λ‘λ²νΈμ λνμλͺ μ κΈ°μ¬νκ³ , λ²μΈ μΈκ° λλ μ¬μ©μΈκ°μ λ μΈ ν, μμ λͺ©μ μ ‘μ¬μ μκΈ λμΆ λ° μ μ² κ΄λ ¨ μΌμ²΄’λ₯Ό λͺ νν λͺ μν©λλ€. (μ¬μ©μΈκ° μ¬μ© μ μ¬μ©μΈκ°κ³ μ²¨λΆ νμ)
6. μμ±λ μμμ₯ μ μΆ λ° μ μμ¬ν (μλ³Έ vs μ¬λ³Έ, 보κ΄)
μμμ₯μ΄ μλ²½νκ² μμ±λμλ€λ©΄ μ΄μ μ μΆν μ°¨λ‘μ λλ€.
- μ μΆμ ‘μμμΈ’μ΄ μ§μ : μμ±λ μμμ₯μ μμμΈ(λ리μΈ)μ΄ μμμΈ(λ³ΈμΈ)μ μ λΆμ¦ μ¬λ³Έ, λ³ΈμΈμ μ λΆμ¦ μλ³Έ λ° κΈ°ν νμ μλ₯λ₯Ό μ§μ°Ένμ¬ μ§μκΈ μ£Όκ΄ κΈ°κ΄μ μ§μ λ°©λ¬Ένμ¬ μ μΆν΄μΌ ν©λλ€.
- μλ³Έ μ μΆ μμΉ: λλΆλΆμ 곡곡기κ΄μ μμμ₯μ μλ³Έ μ μΆμ μμΉμΌλ‘ ν©λλ€. μ¬λ³Έμ μΒ·λ³μ‘°μ μ°λ €κ° μμ΄ λ°λ €λ κ°λ₯μ±μ΄ λμ΅λλ€.
- μ μΆ μ μ΅μ’ νμΈ: μμμ₯μ κΈ°μ¬λ μμμΈ, μμμΈμ μΈμ μ¬νκ³Ό μ£Όλ―Όλ±λ‘λ²νΈκ° μ λΆμ¦κ³Ό ν κΈμλ νλ¦¬μ§ μκ³ μΌμΉνλμ§, μμ λ²μκ° μΆ©λΆν ꡬ체μ μΈμ§, κ·Έλ¦¬κ³ μλͺ /λ μΈμ΄ λμ΄ μλμ§ λ§μ§λ§μΌλ‘ νμΈν©λλ€.
- μμμ₯ 보κ΄: μ μΆ νμλ μμμΈμ μμμ₯μ μ¬λ³Έμ μΌμ κΈ°κ° λ³΄κ΄νμ¬ λμ€μ λ°μν μ μλ λ¬Έμ μ λλΉνλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
μ΄ κ°μ΄λλ₯Ό ν΅ν΄ μ§μκΈ μμμ₯ μμ±μ΄ λ μ΄μ μ΄λ ΅κ³ 볡μ‘ν νμ μ μ°¨κ° μλ, λꡬλ μ½κ² μ²λ¦¬ν μ μλ μΌμμ νμΈνμ ¨κΈ°λ₯Ό λ°λλλ€. ν΅μ¬λ§ μ½ μ§μ΄ μμ±νλ©΄ λ²μ ν¨λ ₯μ κ°μΆ μλ²½ν μμμ₯μ΄ μμ±λ©λλ€.